スキンケアに目覚めた私たちのモチベーションを下げる毛穴問題。
何をやっても解決しない、消えた！とレビューのある化粧品を買い漁るけど、これってホントに効果あるの？
期待と落胆を繰り返した私たちは既に八方塞で、擦らない・保湿、という非常にざっくりとした解決策の中で溺れそう。
そんな毛穴問題に終止符を打つかもしれない？成分が資生堂の研究によって発見されたのをご存じ？
今回はある毛穴悩みに焦点を当て、エビデンスに基づいた毛穴ケア方法とおすすめの化粧水について紹介する。
擦らない・しっかり保湿ってバカにしがちだけれども最重要！でもそれだけじゃ物足りないよという私たちに必要なのはグリシルグリシンだった。
自分はどれ？詰まり・黒ずみ・開き毛穴に朗報！
毛穴悩みっていうのは、ただ単に詰まる・黒ずむだけでなく、開き・たるみ・産毛などさまざまな毛穴状態とそれを引き起こす実に様々な原因が存在する。
だからケア方法は一筋縄ではいかず、まず自分の毛穴がどう目立ち何が原因なのかを突き詰めないと正しくケアすることは出来ない。
今回紹介する毛穴ケアに関して、効果が期待できるとされる毛穴状態は以下の通り。
- 毛穴詰まり(角栓毛穴)
- 毛穴の黒ずみ(角栓酸化による)
- 毛穴の開き(皮脂分泌過多による)
まずは、自分の毛穴悩みがどれに該当するのかきちんと把握する事から始めよう。
詳細は以下を参照していただきたい。
詰まり・黒ずみ・開き毛穴の共通の原因は皮脂による肌荒れ
まず毛穴ケアに入る前に知るべきメカニズムを紹介したい。
私たちの肌は通常、4～６週間で新しいお肌に生まれ変わるターンオーバーという生理機能が備わっており、古い角質は垢と共に剥がれ落ちて綺麗な素肌へと入れ替わる。
これが様々な理由できちんと機能していないと、毛穴が目立つといった肌トラブルが勃発する。
詰まり毛穴の原因とメカニズム
毛穴が詰まる、の何が詰まっているのかと言うと「角栓」である。
角栓は皮脂や汚れ、角質が混ざり合ったもので通常だとターンオーバーで剥がれ落ちる。
では何故、ターンオーバーで剥がれ落ちずに詰まってしまうのかと言うと、
- 肌が乾燥して柔軟性に欠け、毛穴汚れが排出しにくい状態に
- ↑によって、角栓を取ろうとピーリングや酵素洗顔など除去系のスキンケアをがんばる
- すると肌の角質が薄くなり、ビニール肌へ
- 肌が新しい角質層を生み出そう！とターンオーバーを早める
- ターンオーバーが早まり過ぎると、不揃いな未熟な角質層が爆誕
- 未熟だから容易に剥がれたりいつまでも肌に留まっていたりとターンオーバーによって綺麗に入れ替わることが出来ない
- 肌がゴワゴワしたり、毛穴に詰まり角栓化
- ↑またピーリング、この繰り返しでどんどん毛穴が詰まりやすくなる
肌のバリア機能が低下し肌荒れがデフォルト化、これによってターンオーバーが狂い始める。。。
肌は乾燥し、肌が皮脂を出そうと皮脂過多インナードライにも。
結果、角栓がいつまでも留まり、酸化すると黒ずみに。
毛穴の開きのメカニズム
出典：資生堂
毛穴の開きの原因の一つが、皮脂！
これを解明したのは資生堂の研究で、毛穴詰まりのメカニズムとも通ずる点がいくつかあります。
- 毛穴の開きが目立つ人の毛穴状態を見るとすり鉢状になっていた
- 毛穴自体が開いているわけでなく、すり鉢状に凹んでいるから開いたように見えていた
- すり鉢毛穴周りの肌を調べると肌荒れと同じ状態になっていることが解明
- すり鉢毛穴になっている人の共通点は皮脂が多いことも発見
- 皮脂の中でも不飽和脂肪酸という成分が多く、これが毛穴周りの皮膚にダメージを与えていた！
- さらに不飽和脂肪酸は肌のターンオーバーの異常を引き起こす可能性も！
すり鉢毛穴の改善には、皮脂が悪さをしているなら、皮脂の分泌をサポートすると良いのでは・・・？？
毛穴悩みの解決が期待できる「グリシルグリシン」という成分！
不飽和脂肪酸による毛穴目立ちにアプローチし肌荒れを引き起こすシグナルを阻害する成分として資生堂が特許を取ったことでも有名な「グリシルグリシン」という成分！
なぜグリシルグリシンが毛穴目立ちに貢献するのかというそのメカニズムと特徴は、
毛穴目立ちは洗い流したり排除したり取り除いたりするものではなく、まずターンオーバーを整える事が解決の近道になるのである！
グリシルグリシン配合のおすすめスキンケアアイテム５選！
皮脂や毛穴の開きが気になる。
角栓を取り除いてもエンドレスに出没するし、肌がゴワゴワ乾燥している。
そんなお肌に一度取り入れてほしいおすすめのグリシルグリシン配合のスキンケアアイテムを紹介します！
グリシルグリシンを取り入れるのと同時に辞めるべき毛穴ケアは毛穴パックやピーリング・酵素洗顔を高頻度で行うなど肌に負担を掛ける取り除く系！
肌ダメージはターンオーバーの異常に関係するからとにかく保湿と摩擦レスを心がけるべし。
トゥヴェール バランシングgaローション
出典：トゥヴェール
グリシルグリシン配合の化粧水で一番人気なのがトゥヴェールのバランシングgaローション。
この化粧水の凄いところは、グリシルグリシンの他にも皮脂トラブルをケアするアゼライン酸や角質のゴワゴワを柔らかくして整える7種のフルーツ由来成分も配合し毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へと整える為の効率的な成分構成に唸る！
- グリシルグリシン６％配合
- アゼライン酸誘導体原液を2％配合
- キメを整えてなめらかな肌へ導く
- 肌荒れを予防し健やかに保つ
水、グリシルグリシン、BG、アゼロイルジグリシンK、1,2ーヘキサンジオール、アロエベラ葉エキス、グリチルリチン酸2K、PCAーNa、乳酸Na、PCA、セリン、アラニン、グリシン、
グルタミン酸、リシンHCl、トレオニン、アルギニン、プロリン、ベタイン、トレハロース、ライム果汁、オレンジ果汁、レモン果汁、サンザシエキス、ナツメ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、リンゴ果実エキス、キハダ樹皮エキス、ペンチレングリコール、カプリリルグリコール、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール
去年末から肌の調子が悪く、病院を回った結果「酒さ」であることが判明。スキンケアも全て見直して、調べたらアゼライン酸が有効らしく、トゥヴェールのバランシングGAローションを使ったらこれが劇的に改善された！
— エルメス (@hermes_ooo) January 17, 2023
全顔使うと乾燥するので部分使い！
安いし効くしトゥヴェールいい仕事しすぎ👏 pic.twitter.com/vXTQHNQExi
化粧水って美容液やクリームに比べると成分がシンプルでそこにお金をかけたくないなとなかなか推せるものがないがこれは推せる。トゥヴェールバランシングGAローション。毛穴目立ちにエビデンスのあるグリシルグリシンと肌荒れに定評のあるアゼライン酸配合。個人的には美容液以上の価値を感じている。 pic.twitter.com/c40Sb4zh0a
— ななな｜脱ファンデ計画 (@sonokyomunikiku) April 20, 2023
トゥヴェール
— まいみぃ@𝓃𝑒𝒸𝑜.𝓁𝑒 🐈🐾 (@mymii111) March 19, 2022
バランシングGAローション
1本目使い切ったので感想を。
最初中身少なっ…て思ったけど、朝晩使っても2ヶ月強もったのでコスパ良い。
毛穴が目立たなくなってきてお肌つるつるを実感したので2本目リピートしました。
グリシルグリシン凄いな。
女性のみならず男性にもおすすめ。 pic.twitter.com/kgjfTwPiEe
トゥヴェールのgaローションはもう何本もリピートしてる。
シャバシャバとしたテクスチャーでベタつきにくいのも◎
トゥヴェール バランシングgaローションの詳細はこちら
kiso ggエッセンス
KISOというブランドからもグリシルグリシンが６％配合されているggエッセンスが出ており、とにかくコスパが素晴らしいのが推しポイント！
なぜここまで価格を抑えることが出来るのかと言うと、商品の開発から製造、販売まですべて自社内に専門部署を設け、自社内完結型で製造しているため余計な中間コストがかからない！という画期的な生産スタイルを貫いているから。
KISOのｇｇエッセンスは、成分構成が実にシンプルだから合わない成分に巡り合うリスクが少ないとことから敏感肌におすすめしたい。
- グリシルグリシン６％配合
- 敏感肌でも使いやすい成分構成
- 肌のキメを整えてなめらかに保つ
- コスパが良すぎる一本
水、グリシルグリシン、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール
kisoのggエッセンス、口コミ数少ないし毛穴にそんなに効果ないって見るけど私は結構変わった。普段の化粧水に混ぜて使ってみたらつるっとなった。
— nu (@numu_tasty) June 9, 2023
ほんとスキンケアは人それぞれだなって思う。
#スキンケア購入品
— ぴい (@picosme) May 22, 2023
KISO
GGエッセンス
グリシルグリシン配合の美容水✨
結構気に入ってる🤍
グリシルグリシンは毛穴を引き締める働きがあるらしい！
1ヶ月程使って、毛穴が小さくなった実感はまだないんだけど、皮脂の分泌は抑えられている実感あり🤭
夏は皮脂多め肌だから手放せなくなりそう🥹 pic.twitter.com/rBtjt82Aax
KISO GG エッセンス (+APPSパウダー)
— 𝓃𝑒𝓃𝑒🍋Lemon8始めました (@nyamu_1O4) August 12, 2021
低刺激で使い心地もさっぱりだから最初は「塗ってる意味あるのかな…？」って不安だったけど顎と眉間のザラザラ？ゴワゴワ？感の改善、毛穴が気になる頻度も減ってきたように思います💭
目立たないけど肌が前向きになっている気がする🐇🎀#使い切りスキンケア pic.twitter.com/XCA02aKARC
さっぱりとして刺激も感じにくい！保湿力は少な目なのでメイン化粧水の前にプレ化粧水としての使用がおすすめです。
kiso ggエッセンスの詳細はこちら
エリクシールバランシングおやすみマスク
出典：コスメランド
資生堂から出ているグリシルグリシン配合アイテムはジェルクリームのエリクシールバランシングおやすみマスク。
スキンケアの最後に薄―くお顔に伸ばして塗って寝るだけ。保湿成分もたっぷり配合で、肌がもちもちツヤツヤに！
ドラッグストアでも買えるので手に入りやすいのも◎
- 水分を抱え込む水溶性保湿成分がベース
- 肌を引き締めるオウゴン根エキス、ユキノシタエキスなどの植物エキスもしっかり配合
- 潤いによって乾燥した毛穴も目立たなく！
- お休み前のスペシャルケアに◎
水,ＤＰＧ,ＢＧ,グリセリン,グリシルグリシン,リシンＨＣｌ,オウゴン根エキス,ＰＣＡ－Ｎａ,モモ種子エキス,バンウコン根エキス,ユキノシタエキス,チャエキス,水溶性コラーゲン,シリカ,
ＰＥＧ／ＰＰＧ－１４／７ジメチルエーテル,ＰＥＧ－２０,（ＰＥＧ－２４０／デシルテトラデセス－２０／ＨＤＩ）コポリマー,カルボマー,水酸化Ｋ,ＥＤＴＡ－２Ｎａ,エタノール,ピロ亜硫酸Ｎａ,ＢＨＴ,ローズマリー葉エキス,フェノキシエタノール,メチルパラベン,香料,黄２０３
エリクシールのおやすみマスクをベタベタに塗って寝た翌朝、意味分からんほど肌がツルピカ✨本気で驚いた🤭
— ご醜傷様ちゃん (@syusyochan_) March 22, 2020
お肌はしっとりしてるけどテカリとかは全然なくて水分で満たされてる感じ！！それに毛穴もいつもより目立たなくなってた…！！買ってよかった〜😭👏🏻 pic.twitter.com/f52qKcxIU4
前にエリクシールのおやすみマスクを使ってから気になってた「つや玉」！エリクシールのファーストエイジングケアの化粧水・乳液を一緒に使うと、毛穴の目立たない「つや玉」のある肌がより続く。皮脂と水分のバランスが整っていると、毛穴が目立たなくなるみたい。
— 硬度3.5 (@koudo_35) November 27, 2019
→ pic.twitter.com/P1G0rpRd4F
エリクシールのおやすみマスク、肌がふっくらすべすべふわふわなメイクのり最高の肌になってびっくり、、
— 宛 (@_________ate) March 10, 2020
眠くてスキンケア面倒な時でも化粧水の後これをたっぷり肌に馴染ませて寝るだけでお高いパックをしたかのような肌になる
いいとは聞いていたけど予想以上だった…久々に感動したスキンケアだ…🐘 pic.twitter.com/NdI1oD0NOf
グリシルグリシン配合のものですぐに欲しい！とドラッグストアに駆け込んで買ったのがエリクシール。
乾燥肌にも超おすすめです！
エリクシールバランシングおやすみマスクの詳細はこちら
ナビジョン GGエッセンス
出典：岩城製薬
ナビジョンとは美容クリニックなので取り扱いのあるブランドで、クリニック専売品であるがamazonなど一部のネットショップで取り扱いもある。
ggエッセンスはグリシルグリシン配合の毛穴用美容液。
グリシルグリシンの他に肌荒れ防止成分であるグリチルリチン酸2Kや保湿成分であるヒアルロン酸も配合！
- ちょっとお高めのクリニック専売品(ファンは多い)
- 肌荒れを防止しながら保湿もできる美容液
- スキンケアの最後、毛穴の気になる部分に塗り広げて使用
- キメが整い毛穴の目立ちにくい滑らかな肌へ
水、DPG、グリセリン、グリシルグリシン、エタノール、BG、PEG-6、PEG-32、エリスリトール、PEG/PPG-14/7ジメチルエーテル、キサンタンガム、グリチルリチン酸2K、ラベンダー油、ヒアルロン酸Na、ジメチコン、カルボマー、水酸化K、（アクリル酸/アクリル酸アルキル（C10-30））コポリマー、EDTA-2Na、フェノキシエタノール
鼻。いちご鼻かすり鉢毛穴かみかん肌か全部かも。でこぼこしてたのが滑らかになってる気がする😭今コスデコリポソームと雪肌精クリアウェルネスとトゥヴェールバランシングとナビジョンGGエッセンス使用で最高にマシ。前はベビオ洗顔の後水洗顔だったけど泡洗顔にしたら角栓目立たない気がする。
— イトモノ (@Ujb3afdwhlyyjuv) March 14, 2023
グリシルグリシンをピンポイントで塗りやすいやつ。
— なゆ@ブライト春夏 (@nayulovecosme) August 29, 2022
リピ。小鼻の黒ずみマシになったのこの子のおかげでもある！！
ナビジョン GGエッセンス#使い切りスキンケア pic.twitter.com/04mprBEuRC
在庫のみで廃盤になると噂されていた、ナビジョンの「GGエッセンス」が再販決定👀✨
— mimi (@mimitan090909) June 4, 2021
「毛穴バランスリセット法」のサイクル1でも使用推奨してますし、私も今でも毎日使ってるので嬉しい〜😭✨
ともあれ、再販は2022年1月なので、なくなったら困る方はストック買い推奨！！ https://t.co/TjKdtUgr4F
エタノール入りなのでさらっとしたテクスチャーで皮脂過多肌におすすめ。敏感肌にはエタノールが刺激に感じる可能性も！
プラスGGベースセラム
出典：アットコスメ
グリシルグリシン配合のアイテムって、比較的さっぱり系が多いのでもっと保湿力とか美容効果などマルチに発揮するもの無い？と調べていて見つけたプラスGGベースセラム！
14種類のアミノ酸成分とヒト型セラミド配合でインナードライや乾燥肌にもぴったり。
その他にもビタミンCやナイアシンアミドなどの美容成分のラインナップがずらり！
- グリシルグリシン6.5％配合
- アゼライン酸誘導体が皮脂トラブルをケア
- ビタミンＣ誘導体（APPS）・グリチルリチン酸２Kが肌荒れを予防！
- 先行型美容液でその後のスキンケアの馴染みを良くする！
水、グリシルグリシン、ＢＧ、１，２－ヘキサンジオール、シクロヘキサン－１，４－ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、アゼロイルジグリシンＫ、ベタイン、ＰＥＧ－６０水添ヒマシ油、グリチルリチン酸２Ｋ、シロキクラゲ多糖体、アロエベラ葉エキス、グルタミン酸、ナイアシンアミド、パルミチン酸アスコルビルリン酸３Ｎａ、ペンチレングリコール、リシンＨＣｌ、加水分解エラスチン、ヒアルロン酸Ｎａ、水溶性プロテオグリカン、セラミドＡＰ、セラミドＮＰ、ＰＣＡ－Ｎａ、乳酸Ｎａ、アルギニン、アスパラギン酸、ＰＣＡ、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、クエン酸、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール
グリシルグリシン配合アイテムってKISOやトゥヴェールが主流だけど個人的にもっと保湿力！と調べてて見つけたプラスGGベースセラムの成分が良さそう！
— ななな｜脱ファンデ計画 (@sonokyomunikiku) June 11, 2023
☑グリシルグリシン6.5%
☑アゼライン酸誘導体で皮脂ケアも！
☑ナイアシンアミド、ヒト型セラミド、アミノ酸で保湿力◎
☑そしてグリセリンフリー pic.twitter.com/IX6YTHPtCE
プラスGGベースセラムの詳細はこちら
肌を整えるだけじゃなくって、うるおいも肌荒れ予防もマルチに使えるから効率的！
ただ発売したばかりだから口コミが殆ど無いのがデメリット。
グリシルグリシンがおすすめの人はこんな人！
- 肌のキメが粗い
- 皮脂の分泌が多く毛穴の開きが気になる
- 角栓が気になる
- 肌がゴワゴワする
皮脂とターンオーバーが上手くいっていないことによる毛穴悩みにはグリシルグリシン一択！
逆にグリシルグリシンがおすすめじゃない人は？
- 毛穴の黒ずみが色素沈着によるもの
- 毛穴の開きが肌のたるみによるもの
同じ毛穴目立ちでも、原因が異なればアプローチ方法は全く違う！
色素沈着にはビタミンC,たるみにはレチノールがおすすめです。
毛穴問題に立ち向かう為の心得
「毛穴におすすめ化粧品」と検索するよりも前に、まずは自分の毛穴が目立つ原因を把握する事から始めてほしい。
原因を理解せずに先に化粧品選びを始めると、必ず辿り着くのが「ゴッソリ溶かす・除去・角栓崩壊・つるっと落ちる」といった取り除く系のアイテムに辿り着き強ワードに惹かれて試してしまう確率99％！
でも本当にこれは間違いで、化粧品市場の闇と言っても過言では無い。
取り除く系のアイテムは、肌に負担を掛けて冒頭に説明した通り、肌の本来のターンオーバーを乱す原因にもなりかねない。
毛穴目立ちの殆どが、間違ったやり過ぎスキンケアによるもの。
これさえ押さえておけば、強ワードに釣られて余計に毛穴が目立ってしまった！という失敗は避けれるはず。
化粧品選びの前にまずは原因の追究から。自問自答の事情聴取。さすれば我らの毛穴も向上する。
健闘を祈る。
